В этой статье
Бытует мнение, что отсутствие интимной жизни негативно сказывается на женском здоровье. Секс для женщины необходим, даже если нет постоянного партнера. Так ли это?
Насколько правдивы все мифы о раке матки и миоме при отсутствии половой жизни в жизни женщины на протяжении длительного периода? Ответим в статье ниже.
Значение сексуальной активности в жизни женщины
Человек так устроен, что заниматься сексом ему необходимо на постоянной основе. Кроме функции продолжения рода, секс играет и другие не менее важные роли. Гормоны, которые вырабатывает организм во время близости, участвуют в обменных процессах.
Например, гормон окситоцин. Его еще называют гормоном любви. Он отвечает за доверие и привязанность. Именно этот гормон позволяет человеку выстроить отношения между матерью и малышом, между мужем и женой.
Окситоцин участвует в выработке “гормона счастья” – эндорфина. Он еще отвечает за повышение либидо, восстановление организма после нагрузок, мышечную регенерацию, выработку клеток крови и костного мозга, а также снижение наркотической, алкогольной и других типов зависимости.
Окситоцин вырабатывается при тесном контакте: объятиях, поцелуях и сексе. Так как эстрогены способствуют повышенной выработке окситоцина – женщины более влюбчивы и доверчивы.
Если в жизни женщины отсутствует секс, то окситоцин не вырабатывается, а это может привести к серьезным сбоям в работе всего организма.
Физические и эмоциональные аспекты отсутствия секса
Бытует мнение, что женщина, которая длительное время воздерживается от секса по тем или иным причинам, становится злой, раздражительной и агрессивной. Так ли это?
Ученые доказали, что женщины, в жизни которых отсутствует регулярный секс с постоянным партнером, чаще чувствуют себя ненужными и нелюбимыми. Это приводит к раздражению и агрессии, порой, на подсознательном уровне.
Такие женщины постепенно начинают приобретать мужские черты, становиться более черствыми, холодными и самодостаточными. К сожалению, этим они только загоняют себя в замкнутый круг одиночества, так как мужчины отдают предпочтение заботливым, мягким и нежным по своей натуре дамам.
Влияние секса на физическое здоровье
В физическом плане секс важен женщине, так как он способствует не только выработке важного для организма гормона окситоцина и некоторых других, но и по причине постоянных кардионагрузок, которые очень полезны.
Благодаря регулярному интиму исчезает застой крови в органах малого таза у женщин, улучшается кровоснабжение всех органов в тазовой области. Если половые контакты происходят с одним и тем же партнером, то они полезны для здоровья.
Секс – профилактика спаечной болезни, миомы и рака шейки матки. Женщина, которая занимается сексом регулярно, дольше остается молодой и привлекательной. У нее высокая самооценка и “горящий взгляд”, так как она чувствует себя любимой, нужной и востребованной.
Важно не только количество и регулярность интима в жизни женщины, но и качество каждого полового акта. Если женщина не испытывает оргазма, то от количества секса не будет никакого эффекта.
Во время возбуждения, кровь приливает к половым органам, но скорость ее оттока будет зависеть исключительно от достижения женщиной пика наслаждения. Если партнер не заботится о своей даме, то отток крови произойдет нескоро, а это равнозначно тому, как если бы у женщины вообще не было секса.
Психологические последствия отсутствия секса
При длительном воздержании у женщины может развиться не только агрессия по отношению к себе или сильному полу, но и меланхолия, депрессивные состояния, потеря интереса к жизни.
Женщина, которая не чувствует себя любимой и желанной (при этом не важно, состоит она в браке или нет), рано или поздно начинает испытывать снижение самооценки. Она может столкнуться с недовольством собственной жизнью и состоянием, когда ничто не радует.
При этом первопричина происходящего ей может быть не совсем понятна. Такие состояния крайне опасны для женского психического здоровья, так как способствуют повышенной выработке кортизола – гормона стресса.
Отношения и близость
Для того, чтобы женщина получала регулярный секс, ей необходим постоянный партнер. Большинство женщин соглашаются на близость только после выстраивания определенных, доверительных отношений с тем или иным мужчиной.
Партнер должен привлекать ее. Как правило, женщина выбирает себе супруга по запаху. Если он привлекателен для нее, то и мужчина подойдет. Многие представительницы прекрасного пола не отдают себе в этом отчета, но следуют этому правилу.
Влияние на качество отншений
Бесспорно, секс влияет на качество отношений. Когда мужчина заботится о своей партнерше, стремится доставить ей наслаждение, удовлетворить ее, то и отношения становятся лучше.
Благодарная женщина, чувствующая себя любимой и нужной, платит мужчине той же монетой. Она проявляет о нем заботу, стремится угодить. Для женщин это естественно, так как именно во время качественного полового акта в гипоталамусе вырабатывается гормон окситоцин, отвечающий за альтруизм, доброту и выстраивание отношений.
В противном случае, когда мужчина не стремится удовлетворить супругу, выработки окситоцина не происходит. Женщина не испытывает удовлетворения и получается тот же самый эффект, как и при длительном воздержании.
Как восстановить близость в отношениях
Для восстановления близости в отношениях, качественный и регулярный секс играет далеко не последнюю роль, ведь именно в процессе близости вырабатывается гормон окситоцин, отвечающий за влюбчивость женщины и доверие, за построение крепких и сильных брачных уз.
В ситуациях, когда бытовые обязанности загубили романтику, можно посоветовать обратиться к тантре. Это телесно-духовная практика, помогающая восстановить гармонию в отношениях, вернуть в отношения романтику, поднять либидо и усилить влечение между супругами.
Для восстановления и усиления духовной близости в паре хорошо подходят тантрические практики. Массаж йони, массаж лингама, тантрический массаж для пары. Женщинам массаж йони помогает почувствовать себя снова желанными и прекрасными, принять и полюбить свое тело.
Секс и самооценка женщины
Регулярный секс с постоянным партнером поднимает самооценку женщины. Это происходит в том случае, когда партнер заботится о своей даме, делает все, чтобы удовлетворить ее и не принуждает к близости.
Хорошей практикой заботы и выражения любви может стать тантрический массаж йони, во время которого у партнера есть возможность продемонстрировать своей женщине всю любовь, которую он к ней испытывает.
Отсутствие секса негативно сказывается на самооценке и либидо женщины. Если в жизни женщины отсутствие секса становится нормой, то высок риск, что самооценка опустится и это скажется не только на привлекательности и психоэмоциональном состоянии дамы, но и на других сферах ее жизни, например, на карьере, финансовом благополучии и взаимоотношениях с окружающими: родными, друзьями, коллегами и т.д.
Повышение самооценки через сексуальную активность
Несмотря на все вышесказанное, нельзя однозначно утверждать, что если долг не заниматься сексом, то обязательно возникнут проблемы интимного характера.
Проблемы, возникающие при отсутствии регулярной качественной половой жизни и оргазмов – возможны, но не обязательно. Например, слабость мышц тазового дна и риск выпадения матки можно предупредить не только регулярным сексом, но и регулярными физическими упражнениями – пробежкой, йогой, фитнесом и т.п.
Многие женщины начинают чувствовать себя ущербными из-за отсутствия мужского внимания. Им начинает казаться, что они недостойны любви, ласки и нежности. Эту проблему можно решить при консультации у психолога или, посетив сеанс тантрического массажа, на котором мастер подарит вам заряд энергии, научит любить и ценить собственное тело и себя такой, какая вы есть.
Самооценку поднимает не только регулярный секс. Наслаждение жизнью и занятие по душе, общение с подругами, спорт и регулярные духовные практики способны подарить женщине массу приятных и положительных эмоций, поднять ее самооценку и зарядить энергией.
Работа над сексуальной удовлетворенностью
Отсутствие секса в жизни женщины – пагубно, особенно, если недостаток секса продолжителен. Что же делать в такой ситуации и как наладить сексуальную жизнь?
Если моральные принципы позволяют, то женщина, у которой воздержание от секса длительное, может завести себе любовника. Исключительно для здоровья. Однако такой подход может иметь свои недостатки.
Заниматься сексом с первым встречным партнером – плохая идея, так как не только качество секса влияет на здоровье. У случайного партнера можно подцепить ЗППП, что приведет к длительному и сложному лечению в отдельных случаях. Рисковать своим здоровьем, даже если секса в жизни женщины не было долго, не стоит.
Выходом, если секса в жизни нет долго, может стать и посещение секс-шопа, покупка фаллоимитаторов и других игрушек для самоудовлетворения. Многие осуждают такой подход, но для некоторых женщин он становится единственным выходом из ситуации. В любом случае, использование секс-игрушек гораздо безопаснее для здоровье, чем партнер на одну ночь.
Еще один вариант – тантрический массаж. Он помогает женщине гармонизировать отношения с самой собой, найти свой путь и полюбить себя. Когда женщина начинает принимать свое истинное “Я”, свое тело и свою суть, в ее жизни появляется мужчина, который достоин ее.
Значение здоровых и удовлетворительных сексуальных отношений
Длительное отсутствие интимных отношений в жизни женщины вредно, равно как и некачественный секс. Напротив регулярный, качественный секс с постоянным партнером дарит девушкам и женщинам массу приятных бонусов:
- поддержание тела в тонусе – во время 30 минут сексуальных тренировок сжигается около 100 ккал;
- поддержание в тонусе сердечно-сосудистой системы;
- стрессоустойчивость – если женщина удовлетворена, то никакие житейские бури не способны причинить ей переживания, она более спокойна и меньше раздражается, особенно по-мелочам;
- менее болезненные критические дни и не столь бурный ПМС;
- сохранение молодости и красоты – во время близости вырабатывается не только гормон окситоцин, но и другие гормоны, отвечающие за красоту и продление молодости: дофамин, адреналин, норадреналин;
- здоровый сон, за который отвечает окситоцин – гормон, вырабатываемый гипоталамусом во время интимной близости;
- психологическое здоровье, высокая самооценка и любовь к себе, принятие своего тела.